El experto en neuroatletismo Dr. Eric Cobb entrevistado sobre el entrenamiento neurocéntrico
Tiempo de lectura: 7 minutos
Eric, ¿qué significa la Z en Z-Health?
Todos me preguntan eso. Cuando comencé Z-Health a principios de los 90, trabajé con un médico ruso y me formé en Rusia. La palabra rusa para salud es здоровье (zdorov'ye) y comienza con una Z. Por lo tanto, es un tributo a estas primeras influencias. He intentado cambiarlo a lo largo de los años, pero se quedó atascado. Nos gusta, así que lo dejamos.
¿Qué es exactamente Z-Health y cómo empezó todo?
Z-Health representa dos áreas. Por un lado para la empresa y por otro lado para nuestro concepto de formación. Tenemos un plan de estudios extenso, comparable a una maestría o un doctorado. Nos hemos especializado en el entrenamiento "Entrenamiento neurocéntrico" para fisioterapeutas, médicos y preparadores deportivos que quieran integrar los componentes cabeza y cerebro en su campo de actividad.
Como ya se mencionó, comencé a entrenar justo después de mis días escolares e inicialmente me sentí en forma y bien preparado con el material escolar. Sin embargo, rápidamente me sentí insatisfecho y frustrado con los resultados que estaba obteniendo con mis clientes, atletas y pacientes. A menudo solo había pequeñas mejoras y la mayoría de las veces el proceso tomaba mucho, mucho tiempo. Además, yo mismo tenía algunas lesiones y era, por así decirlo, un paciente con dolor crónico, un paciente con muchas terapias y poco éxito. Tuve la suerte de tener un profesor en la universidad que, hoy se diría, había estudiado y enseñado neurofisiología moderna del dolor y me entusiasmaba con este tema. Despertó mi interés en la neurología en sí misma y cómo se puede utilizar el conocimiento de la neurología para mejorar el movimiento y el dolor. En el período de 1995 a 2002/2003 probé mis nuevos conocimientos conmigo mismo y con mis clientes. Estos hallazgos son ahora la base del concepto de formación Z-Health. Cuando la gente me pregunta cómo surgió Z-Health, la respuesta es: "Z-Health es el resultado de mi propia frustración". Y lo veo también en los participantes de nuestros seminarios. Quieren ayudar a sus clientes y pacientes de manera más rápida y eficiente.
Usted es uno de los principales expertos mundiales en entrenamiento neurocentrado y ahora ha capacitado a muchos entrenadores y terapeutas. ¿Por qué este tema es tan popular en este momento?
Eso también me sorprende. Creo que hay dos razones por las que atraigo a tanta gente con mi concepto. En primer lugar, los entrenadores y terapeutas llegan repetidamente a sus límites con sus métodos conocidos. Al hacerlo, comprenden cada vez más cuán importante es el conocimiento sobre la función y el modo de acción del sistema nervioso para su propio éxito como terapeutas o formadores. Segundo: neuroplasticidad. La neuroplasticidad significa que nuestros cerebros pueden cambiar como resultado de un entrenamiento desafiante y apropiado. Eso no suena tan bien hoy, pero hace 20 años, cuando estaba en la escuela, la situación era que a los 25 años, el cerebro dejaba de cambiar y crecer. Ahora sabemos que se pueden formar nuevas neuronas y que las vías neuronales se pueden alterar por la acción a lo largo de la vida, lo que por supuesto despierta mucho interés en el tema del entrenamiento neurocentrado. Gran parte de lo que hacemos en los cursos de capacitación es enseñar ejercicios y evaluaciones que, con el enfoque adecuado, pueden provocar cambios en las estructuras cerebrales. Y si todo se aplica correctamente, estos cambios ocurren muy rápidamente, ¡lo cual es genial!
¿Puede dar ejemplos de cómo ha mejorado el trabajo de los terapeutas y formadores o la situación de sus clientes como resultado del entrenamiento neurocéntrico?
Si, por supuesto. Diseño e imparto cursos de la forma en que me gustaría escucharlos a mí mismo. Soy una persona práctica y trato de ser muy claro. Hay tres áreas diferentes en todos los cursos. Primero la ciencia. No a todos los participantes les encanta eso, piensan: “Ciencia y aprendizaje, eso fue en la escuela. ¡Queremos entrar directamente en la práctica!” Pero creo que entender cómo se relacionan el cerebro y el cuerpo es muy importante. A esto le sigue la práctica, en la que hacemos muchas evaluaciones y pruebas que muchos terapeutas, entrenadores y médicos nunca han visto o han llegado a conocer en un modelo muy estático. Les ayudamos a adaptar los conocimientos conocidos y también les mostramos muchas pruebas. Por ejemplo, en nuestro curso de Pruebas fundamentales, aprenderá sobre los sistemas visual y vestibular. Muy pocas personas saben esto por su formación previa. Después de las pruebas, aprenden ejercicios de capacitación que pueden usar para mejorar los problemas identificados. En todos los cursos, obtiene un paquete de información básica, pruebas/evaluaciones y ejercicios/ejercicios de capacitación basados en las pruebas.
¿Cuál fue el resultado más impresionante que alguien logró con su sistema?
He estado haciendo esto durante tanto tiempo que podría contar miles de historias geniales.
¡Cuenta más!
Lamentablemente no tenemos tanto tiempo. Siempre es emocionante. Cuando me preguntan al respecto, la gente siempre espera una historia de un atleta profesional o un atleta olímpico, ya que he estado y sigo estando mucho en ese espacio. Pero las personas que más me impresionan son las que tienen los mayores problemas o las lesiones más graves. Hay un científico en los Estados Unidos que investiga sobre lesiones cerebrales. Él dice que se necesita tanto tiempo y esfuerzo para restaurar el movimiento de un brazo después de un ataque al corazón como para preparar a un atleta para los Juegos Olímpicos. Es el mismo trabajo, solo que sin la publicidad y sin la financiación. Entonces, para mí, la mejor historia es la recuperación de lesiones graves.
Hace diez años una mujer joven vino a mí como paciente con encefalitis. Previamente le habían administrado antibióticos por vía intravenosa en el hospital para ayudarla a sobrevivir. Sin embargo, los antibióticos habían destruido su sistema vestibular, que es un conocido efecto secundario de este poderoso fármaco. Tenía graves problemas de equilibrio, no podía caminar y estaba en silla de ruedas. Ya había pasado dos años por un programa especial de neurorrehabilitación en un hospital. La conocí tres años después. Podía caminar con un andador y solo tenía 26 años, muy joven. Estaba recién casada pero no podía conducir un automóvil o una bicicleta, no podía viajar y, en el mejor de los casos, caminar entre 50 y 100 metros, luego se cayó. Lo interesante fue que solo trabajé con ella cuatro veces. Se utilizaron evaluaciones básicas y algunos ejercicios visuales y vestibulares complejos. La vi una vez cada dos meses ese año y cada vez mejoraba. Cuando nos encontramos por tercera vez, ella dijo que había ido al mar con su esposo, ¡un viaje de dos horas! Un año después de la última vez que nos vimos, me envió un trozo de concha marina desde una playa de California. De hecho, vivía en Boston y quería decirme que ahora puede viajar.
Ahora me envía una tarjeta todos los años, se ha mudado de casa y tiene un bebé. Ella tiene su vida de vuelta. Siempre le digo a la gente que lo bueno del entrenamiento neurocéntrico es que si eres bueno en eso, puedes identificar el problema. Después de eso, el paciente tiene que hacer sus ejercicios. Los respeto mucho porque tienen que trabajar duro.
Esa es una historia impresionante. El entrenamiento neurocentrado obviamente ayuda a los pacientes a mejorar. También dices que este entrenamiento ayuda a conseguir los objetivos más rápido. ¿Tienes un ejemplo de esto?
Cada vez que trabajo con pacientes, quiero seleccionar evaluaciones que analicen con la mayor precisión posible el área disfuncional. Lo que sabemos hasta ahora es que se pueden ver cambios en la función cerebral muy, muy rápidamente. El cerebro es muy adaptable. Puede ver los cambios en el flujo sanguíneo, los niveles de oxígeno o la composición mineral, así como la función. Por ejemplo, si observa el flujo de sangre en una resonancia magnética funcional y mueve la mano del paciente, puede ver directamente el aumento resultante en el flujo de sangre. Uno de nuestros objetivos es, por tanto, producir cambios (dolor, ROM, fuerza, etc.) lo más rápido posible para las disfunciones existentes con un impulso dosificado adecuadamente. Probamos, estimulamos o perforamos y volvemos a probar. Los cambios o la retroalimentación a veces ocurren tan rápido que son directamente visibles si ha configurado el estímulo correcto; desafortunadamente, también si ha configurado el estímulo incorrecto. Así que funciona de las dos formas. Éste es un punto importante. Normalmente, los estudiantes siempre aprenden nuevos contenidos en seminarios avanzados. El hallazgo más importante aquí es a menudo reconocer qué métodos y herramientas no se utilizan. Intentamos comprender cómo funciona el cerebro de nuestros pacientes y qué métodos y herramientas se necesitan, y especialmente cuáles no. Esta es la única manera de obtener resultados rápidos.
¿Puede entrar en más detalles sobre cómo funciona su entrenamiento con el dolor crónico?
El dolor crónico es un animal peculiar, una especie propia, porque tiene muchos parámetros diferentes. Dedicamos mucho tiempo al tema en nuestros cursos, porque la neuroterapia del dolor moderna es a la vez fascinante y complicada. Pero cada vez que observa el dolor crónico, lo más importante es esto: si tiene un paciente o atleta con dolor crónico, déjelos hacer exactamente lo que siempre han hecho. Probablemente no resolverá el problema, de lo contrario esto habría sucedido hace mucho tiempo. Así que hay que mirar las cosas de otra manera. El dolor es el resultado de un conjunto de disfunciones o, como decimos, amenazas. Tomemos el dolor de rodilla por ejemplo: en las pruebas resulta que también hay problemas visuales, problemas de audición y también de equilibrio.
Hay tantas opciones diferentes. Tal vez no duermes bien y tienes un trabajo que no te gusta. La investigación muestra que todos estos parámetros diferentes juegan un papel en el ciclo de dolor crónico de un individuo. Por lo tanto, siempre que trabajemos con un paciente con dolor crónico, debemos asegurarnos de considerar todos estos diferentes factores que influyen y eliminarlos gradualmente. Lo que puedo decir de mis 20 años de experiencia entrenando con pacientes con dolor crónico es que la mayoría de estos pacientes tienen problemas visuales o del oído interno. Abordemos este problema primero. Este es un buen paso para ver lo que necesita e identificar otros problemas.
Apoyamos sus cursos con una selección de pequeños dispositivos extraordinarios sugeridos por usted. Estos se ven muy especiales, completamente diferentes de los productos que vendemos de otra manera. ¿Puede decirnos algo sobre la importancia de estos productos en sus cursos? ¿Cómo los usas?
Estos productos no son un desarrollo interno. De hecho, generalmente busco o uso productos existentes y los uso de manera diferente a la prevista. Trato de encontrar otros usos para cumplir con nuestros propósitos. En los pequeños artilugios puedes encontrar tantos que se utilizan para probar el sistema visual: tableros visuales, cordones, cuentas y otras locuras. También tenemos pequeños dispositivos de mano para probar la percepción. Lo más común que verá en nuestros cursos son pequeños dispositivos portátiles. Esto es importante. Cuando se inicia el entrenamiento neurocéntrico, el paciente debe ser capaz de continuar con los ejercicios en casa. No es suficiente tratar al paciente una o dos veces por semana. Él debería ser su propio terapeuta. No encontrará nada que requiera mucho espacio con nosotros. Utilizamos cositas sencillas que podemos dar a los pacientes para que puedan hacer ejercicio en casa.
a persona
Eric Cobb se graduó de la Universidad de Western States con un título en quiropráctica (magna cum laude) en 1994. En 2003 fundó Z-Health Performance, una empresa especializada en el desarrollo de programas avanzados de rehabilitación y rendimiento deportivo centrados en la neurología. Él y su equipo forman entrenadores físicos, entrenadores deportivos, terapeutas y médicos de todo el mundo.
