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Es una atleta de resistencia extrema, modelo deportiva y autora: cuando Gela Allmann cayó más de 800 metros mientras tomaba fotos en Islandia en abril de 2014, sobrevivió con solo heridas graves. Los ejercicios neuroatléticos la ayudan a mantenerse en forma después del accidente.
La vida de la científica deportiva graduada, conocida por sus deportes extremos como la carrera de montaña y el esquí de montaña y que llegó al frente en carreras como MountAttack y el Campeonato Alemán, parecía haber estallado para siempre. Pero luego Gela logra lo que otros pensaban que era imposible.
Con su fuerza de voluntad incansable, el apoyo de familiares, amigos y expertos en rehabilitación, y una buena dosis de optimismo, Gela luchó para volver a la vida. Hoy vuelve a estar activa en el deporte, madre de dos hijos y se destaca con su lema "¡Lucha! sonreír ¡Amor!” otra vez en la cima – en la plataforma del orador y sus amadas montañas.
Para nosotros, se aventuró un poco en el entrenamiento neuroatlético y nos dio respuestas sobre la dramática caída, la lucha por la vida y su día a día (deportivo) actual.
Gela, del 100 al 0 y viceversa. ¿Como funciona?
Con el lema correcto:
Lucha - Lucha por tus objetivos con todo tu corazón y asume la responsabilidad de tu vida y tu cuerpo.
Sonríe - Sonríe incluso cuando la vida te ponga obstáculos y cree siempre en ti mismo.
Amor: ámate a ti mismo, a tu entorno ya tus semejantes y sé agradecido por cada pequeño paso.
Nuestras vidas están llenas de desafíos más grandes y más pequeños. Ya sea en términos deportivos, profesionales o privados. Rara vez todo sale según lo planeado. Soy tan imperfecto como cualquier otra persona, pero mi mayor fortaleza es: ¡puedo hacer lo que me proponga! Es importante empezar y tener una visión positiva de las cosas. Con estos pensamientos logré luchar para volver a la vida.
¿Cómo te mantienes en forma?
Además de la familia, el trabajo y la vida cotidiana, los descansos cortos y una dieta equilibrada, me ayuda el entrenamiento regular. Son importantes las metas realistas, la responsabilidad personal y la voluntad de hacer tiempo para la capacitación. Los dispositivos pequeños y motivadores me ayudan a superar mi yo más débil. Con pequeños videos de ejercicios, transmito mi entusiasmo por entrenar a mis seguidores. Eso no solo me mantiene en forma, sino también a los demás.
Como parte de nuestra colaboración, obtuviste una idea del entrenamiento neuroatlético. Pieter Grimm, uno de nuestros Neuro Coaches de Z-Health, os acompañó a ti y a tu marido Andi Wittmann (ex profesional de MTB freeride) en este sentido. ¿Como hiciste?
Nos pareció superemocionante experimentar los efectos de los ejercicios neuro-centrados en nuestros cuerpos "caídos". Trabajé principalmente en la percepción sensorial, mi sentido del equilibrio y mis ojos y fue emocionante ver dónde están mis debilidades y qué entrenamiento neuroatlético puede desarrollar a partir de ellas.
Los ejercicios fueron extenuantes, especialmente porque no estoy acostumbrado a trabajar así, pero noté un progreso rápido. Para Andi y para mí, el neuroentrenamiento se ha convertido en una clave para mejorar tus debilidades o restricciones de movimiento individuales. Es increíble cómo puedes influir en cómo tu cerebro controla tu cuerpo. Estos ejercicios son excelentes para entrenar. Esa fue una experiencia interesante.
¿Crees que el neuroatletismo es solo para deportistas?
No absolutamente no. Creo que el neuroatletismo ofrece a todos la oportunidad de trabajar en su desempeño individual con un tornillo de ajuste diferente. En mi opinión, el trabajo dirigido al propio campo visual y los ejercicios para mejorar el equilibrio son beneficiosos para todos, desde los niños pequeños hasta los ancianos.
¿Seguirás trabajando con esta forma de entrenamiento o qué hará por tu deporte?
¡Definitivamente! Aunque me sentí un poco extraño al comienzo del entrenamiento con algunos ejercicios. Rápidamente me di cuenta de cuántas cosas positivas pueden suceder como resultado. Es genial entrar. Todavía voy mucho rápido en la montaña, por ejemplo en descensos de esquí de travesía. Gracias a un acoplamiento más rápido de mis percepciones sensoriales, puedo ser más rápido y, sobre todo, más seguro en la carretera con este entrenamiento a largo plazo.
