ejercicio de relajación

posición inicial

Las gafas estenopeicas relajan la vista reduciendo el factor de estrés de la luz, pero concentrando la luz incidente de forma más específica (puntual). Esto se puede utilizar de diferentes maneras. En caso de estrés visual, como suele ser el caso de antiguas lesiones en la cabeza o trabajo intensivo con el ordenador, las gafas pueden contribuir a un mejor rendimiento.

Además, las gafas estenopeicas proporcionan una visión más clara. Por lo tanto, a menudo se usa en combinación con otros ejercicios de visión. Las gafas se pueden usar de 5 a 10 minutos antes del entrenamiento visual para relajarse, pero también en la vida cotidiana o en el deporte.