Ejercitar el campo de visión lateral

posición inicial

Frau in Ausgangsstellung der Basisübung Visuelles System - Periphere Wahrnehmung / seitliches Sichtfeld

Postura neutra y relajada Sostenga el tablero visual "Percepción periférica" a unos 30-40 cm frente a su cara, alineado en el medio. Fije la pequeña "z" en el medio del tablero. Ahora lee las letras de adentro hacia afuera sin apartar la mirada del centro.

variante

Frau in Variante der Basisübung Visuelles System - Periphere Wahrnehmung / seitliches Sichtfeld

Pruebe el ejercicio con un ojo y el parche en el ojo.