Ejercitar el campo de visión lateral

posición inicial

Postura neutra y relajada Sostenga el tablero visual "Percepción periférica" a unos 30-40 cm frente a su cara, alineado en el medio. Fije la pequeña "z" en el medio del tablero. Ahora lee las letras de adentro hacia afuera sin apartar la mirada del centro.

variante

Pruebe el ejercicio con un ojo y el parche en el ojo.