Exercices de neuro-athlétisme
Pour chaque mouvement que nous effectuons, le cerveau a besoin d'informations sensorielles provenant des trois systèmes de contrôle du mouvement que sont les yeux (système visuel), l'équilibre (système vestibulaire) et la proprioception dans l'espace (système proprioceptif). Plus les signaux provenant de ces systèmes sont clairs et de qualité, meilleures sont les performances physiques. Si la communication est perturbée ou si les informations sont trop faibles, cela a un effet négatif sur le succès de l'entraînement.
Les exercices qui se concentrent sur ces processus et ces points faibles du système nerveux sont appelés neuro-training. Il permet d'optimiser ces processus afin d'améliorer les performances et de prévenir les blessures. Grâce à leur simplicité d'utilisation, les outils de Neuro-Training sont adaptés à une utilisation dans le sport, la vie quotidienne, le travail et la thérapie.
Tout athlète, sportif ou simplement toute personne régulièrement assise devant un écran ou ayant des problèmes d'équilibre et de balance peut bénéficier du Neuro-Training.
