Exercice de contraction et de relâchement

Position de départ

Maintiens le Vision Stick à environ 30-40 cm au milieu de ton visage. Maintiens la tête droite et fixe une lettre sur le stick

Position finale
.Dirige lentement le stick vers le nez et essaie de maintenir la netteté de l'image. Dès que tu vois le stick double ou très flou, inverse le mouvement. Si les deux yeux ne travaillent pas de manière synchrone, l'œil divergent peut être entraîné séparément à l'aide du cache-œil.