Exercice de contraction et de relâchement

Position de départ

Femme en position de départ de l'exercice avancé du système visuel - contraction et relâchementMaintiens le Vision Stick à environ 30-40 cm au milieu de ton visage. Maintiens la tête droite et fixe une lettre sur le stick

Position finale
Femme en variante de l'exercice avancé du système visuel - contraction et relâchement.Dirige lentement le stick vers le nez et essaie de maintenir la netteté de l'image. Dès que tu vois le stick double ou très flou, inverse le mouvement. Si les deux yeux ne travaillent pas de manière synchrone, l'œil divergent peut être entraîné séparément à l'aide du cache-œil.