Exercice de mise au point oculaire

Position de départ

Femme en position de départ de l'exercice de base du système visuel - Focalisation / Sauts oculaires stables (saccades)Accroche les deux panneaux de saccades au mur à une distance d'environ 30-40 cm l'un à côté de l'autre à hauteur des yeux et place-toi au milieu devant (distance au mur d'environ 1 m). Saute maintenant avec les yeux de lettre en lettre (1ère ligne à gauche, 1ère ligne à droite, 2ème ligne à gauche, 2ème ligne à droite, etc.) Ne continue à sauter que lorsque tu vois clairement la lettre. Prononcer les lettres à haute voix soutient l'exercice.

Variante
Femme dans variante de l'exercice de base du système visuel - Focalisation / Sauts oculaires stables (saccades).Cet exercice peut également être effectué avec les Vision Sticks.