Übung Augenfokus

Ausgangsstellung

Hänge die beiden Sakkaden Tafeln mit ca. 30-40 cm Abstand nebeneinander auf Augenhöhe an die Wand und stell dich mittig davor (Wandabstand ca. 1 m). Springe nun mit den Augen von Buchstabe zu Buchstabe (1. Zeile links, 1. Zeile rechts, 2. Zeile links, 2. Zeile rechts usw.). Springe erst weiter, wenn du den Buchstaben klar siehst. Das laute Aussprechen der Buchstaben unterstützt die Übung.

Variante

Diese Übung kann auch mit den Vision Sticks ausgeführt werden.