Übung Seitliches Sichtfeld

Ausgangsstellung

Frau in Ausgangsstellung der Basisübung Visuelles System - Periphere Wahrnehmung / seitliches Sichtfeld

Neutraler, lockerer Stand. Halte die Visualtafel „Periphere Wahrnehmung“ ca. 30-40 cm vor dein Gesicht, mittig ausgerichtet. Fixiere das kleine „z“ in der Mitte der Tafel. Lies nun die Buchstaben von innen nach außen, ohne den Blick vom Zentrum weg zu bewegen.

Variante

Frau in Variante der Basisübung Visuelles System - Periphere Wahrnehmung / seitliches Sichtfeld

Versuche die Übung einäugig mit der Augenklappe.