Omega 3 | 1.200 mg Omega 3 aus Algen. 2 Kapseln. 0 Fisch-Burps.

DHA ist wichtig für Gehirn und Sehkraft - das steht außer Frage. Aber EPA ist der Vorläufer der E-Serie-Resolvine und damit zentral für entzündungsregulierende Prozesse. Die meisten veganen Omega 3 sind DHA-lastig, weil Algen natürlicherweise mehr DHA liefern. Unser Rohstoff ist der erste, der ein 2:1-Verhältnis zugunsten von EPA möglich macht - und die Behörde hat dafür eine Tagesdosis von bis zu 1.000 mg EPA freigegeben.

In den meisten Fällen ist die Antwort hier klar - ja! ALA aus pflanzlichen Präparaten wird im Körper nur zu einem kleinen Teil in EPA und vor allem nur minimal in DHA umgewandelt; je nach Quelle liegen die Umwandlungsraten für EPA meist im einstelligen Prozentbereich und für DHA oft unter 1–4%. Dadurch lässt sich allein mit ALA der Bedarf an EPA/DHA für Herz‑, Gefäß‑ und Gehirnfunktionen häufig nicht optimal decken. Wer seinen Omega-3-Index gezielt heben will, braucht eine direkte EPA/DHA-Quelle - wie Algenöl.

Zwei Kapseln. Am besten zu einer Mahlzeit mit Fett. Das ist deine Tagesration - keine Aufteilung nötig.

Triglycerid ist die natürliche Fettsäure-Struktur in Nahrungsmitteln. Ethylester ist eine billigere, synthetische Form, die der Körper schlechter aufnimmt. Wer in die bessere Form investiert, möchte vermeiden, dass ein Teil der Dosis ungenutzt bleibt.

Zwei Gründe: Erstens schützt Vitamin E die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation - im Produkt und in deinem Körper.

Zweitens deckt die Dosis 112 % des täglichen Referenzwerts (NRV) ab - du sparst dir damit ein separates Vitamin-E-Supplement in Standardhöhe. Ein hochdosiertes Einzelpräparat mit 250 bis 400 mg ersetzt es nicht.

Nein. Das Algenöl wird in geschlossenen Edelstahl-Tanks fermentiert. Es gibt keinen Kontakt zu Meerwasser, Fisch oder Krill. Die molekulare Destillation, die Fischöl-Hersteller brauchen, um Kontaminanten zu entfernen, ist hier schlicht nicht nötig.

Die Omega-3-Fettsäuren kommen zu 100 % aus Algen, die Kapselhülle aus Tapioka-Stärkegelatine. Das Produkt enthält ein Ferment tierischen Ursprungs (aus Ei), wird deshalb als pflanzenbasiert bzw. vegetarisch gekennzeichnet - nicht als strikt vegan.

Omega 3 wirkt über die Zellmembranen. Ein sichtbarer Effekt im Omega-3-Index-Bluttest ist typischerweise nach 8 bis 12 Wochen konsistenter Einnahme messbar. Wer es genau wissen will, testet vor dem Start der Supplementation und danach in regelmäßigen Abständen.

Kühl und trocken. Nicht in der Sonne und nicht über der Heizung. Ein normaler Küchenschrank oder Schreibtisch reicht. Kühlung im Kühlschrank ist nicht nötig.

Ja - und dafür gibt es klare Gründe. Der Rohstoff ist der erste mit einer zulässigen EPA-Tagesdosis von 1.000 mg und entsprechend teurer als DHA-lastige Standard-Algenöle. Die Triglycerid-Form kostet in der Herstellung mehr als Ethylester. Die D-alpha-Form von Vitamin E ist etwa doppelt so teuer wie die synthetische DL-alpha-Variante. Und die Produktion findet komplett in Europa statt. Wer das günstigere Produkt kauft, kauft in der Regel eine andere Formel - nicht dieselbe zum kleineren Preis.