Tipps & Übungen für bessere Atmung
Die Atmung - Ein Fenster zu deiner Gesundheit
Ein tiefer Atemzug – so beginnt das Leben. Atmung ist weitaus mehr als nur die Versorgung mit lebenswichtigem Sauerstoff. Sie ist der zentrale Energielieferant deines Körpers. Wenn du nicht genügend Sauerstoff im Körper hast, kann dein Körper nicht optimal funktionieren. Und das gilt nicht nur für sportliche Leistung, sondern auch für ganz alltägliche Dinge.
Was viele übersehen?
Die Lunge braucht die Kraft der Atemmuskulatur
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Richtig atmen im Alltag

Stress und Reizbarkeit
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