Ceinture respiratoire

La ceinture de respiration - ton partenaire contre les maux de tête, la migraine et le stress

Une respiration consciente est la clé de la détente, améliore la perception du corps et t'aide à rendre le processus respiratoire inconscient actif. Plus ton corps est détendu, plus tu peux être performant.

La ceinture de respiration exerce une pression douce et te rappelle de respirer davantage dans le ventre lors de l'inspiration - et pas seulement dans la poitrine. Ainsi, le diaphragme, notre plus grand muscle respiratoire, se déplace vers le bas. Ton ventre s'arrondit vers l'extérieur et crée de l'espace pour que tes poumons se remplissent d'oxygène frais. Cette respiration plus profonde détend et optimise l'apport en oxygène, tandis que la fréquence cardiaque et le niveau de stress diminuent.

Utilisation de la ceinture respiratoire ARTZT neuro

La ceinture flexible est placée autour de ton abdomen supérieur, entre la crête iliaque et les arcs costaux inférieurs. Tu peux l'utiliser 15 à 30 minutes par jour pour entraîner de manière ciblée ta musculature respiratoire ou la porter plusieurs heures, voire toute la nuit, pour te régénérer après une longue journée de travail. Des exercices de respiration complémentaires peuvent en outre améliorer ton bien-être.

Le sens de traction de la ceinture est variable et peut être perçu différemment d'une personne à l'autre. Essaie les deux sens de traction et choisis celui qui te procure plus de mobilité et de bien-être.

Découvre le pouvoir de transformation de la respiration consciente avec la ceinture de respiration ARTZT neuro - ta clé pour plus de détente et de performance !