Atemtraining
Surcharge numérique : stratégies contre le stress dans le quotidien numérique
La neuro-coach Luise Walther explique quels conseils peuvent vous aider au quotidien à lutter contre la surcharge numérique.
Mouth Taping : mieux dormir, mieux se détendre ?
Le « mouth taping » peut-il vraiment améliorer ton sommeil ?
La respiration dans le sport est sous-estimée. Apprends comment une bonne respiration pendant le sport peut t'apporter plus d'énergie, de concentration et une meilleure endurance.
"La méthode Wim Hof peut équilibrer positivement la respiration"
Neuroscientifique et expert en respiration, le Dr. Matthias Wittfoth dans une interview sur la méthode Wim Hof et la gestion du Long Covid.