Atemtraining
Digital Overload: Strategien gegen Stress im digitalen Alltag
Neurotrainerin Luise Walther erklärt, welche Tipps dir im Alltag helfen bei Digital Overload helfen können.
Mouth Taping: Besser schlafen, besser entspannen?
Kann das sogenannte Mouth Taping wirklich deinen Schlaf verbessern?
Mehr Ausdauer, Konzentration und Energie durch richtige Atmung im Sport – so trainieren die Profis
Atmung im Sport wird unterschätzt. Erfahre, wie du durch richtige Atmung beim Sport mehr Energie, Konzentration und eine bessere Ausdauer trainierst.
Neurowissenschaftler und Atemexperte Dr. Matthias Wittfoth im Interview über die Wim Hof Methode und den Umgang mit Long Covid.