RuffRuff App RuffRuff App by Tsun

NEUROATHLETIK ÜBUNGEN

Frau sitzt am Schreibtisch und hält sich den unteren Rücken

6 Neuroathletik Übungen bei Rückenschmerzen

Neurotrainer Kevin Grafen zeigt dir 6 einfache Neuroathletik Übungen bei Rückenschmerzen.

6 Neuroathletik Übungen bei Rückenschmerzen

Neurotrainer Kevin Grafen zeigt dir 6 einfache Neuroathletik Übungen bei Rückenschmerzen.

Frau liegt auf einem Sofa und trägt den ARTZT neuro Atemgürtel um die Taille.

3 Vagusnerv Übungen für mehr Entspannung

Aktiviere deinen "Selbstheilungsnerv" ganz einfach selbst.

3 Vagusnerv Übungen für mehr Entspannung

Aktiviere deinen "Selbstheilungsnerv" ganz einfach selbst.

Mann hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht die rechte Wange.

Neuroathletik Übungen bei Zähneknirschen

Erfahre, woher das Zähnemalmen kommt und was du dagegen tun kannst.

Neuroathletik Übungen bei Zähneknirschen

Erfahre, woher das Zähnemalmen kommt und was du dagegen tun kannst.

Mann sitzt am Schreibtisch vor einem Laptop mit Handy am Ohr und trägt dabei eine rote ARTZT neuro Farbbrille.

6 einfache Tipps für mehr Konzentration

Die vielen Stunden, die wir tagtäglich vor verschiedenen Bildschirmen verbringen, führen dazu, dass wir uns immer schlechter auf einzelne Aufgaben oder Themen fokussieren können.

6 einfache Tipps für mehr Konzentration

Die vielen Stunden, die wir tagtäglich vor verschiedenen Bildschirmen verbringen, führen dazu, dass wir uns immer schlechter auf einzelne Aufgaben oder Themen fokussieren können.

Frau atmet durch den ARTZT neuro Atemtrainer

4 Atemübungen bei Stress und Reizbarkeit

Luise Walther zeigt dir 4 Übungen zum Runterkommen.

4 Atemübungen bei Stress und Reizbarkeit

Luise Walther zeigt dir 4 Übungen zum Runterkommen.

Ein Mann hält sich die Stirn mit der linken Hand

5 Neuroathletik Übungen bei Kopfschmerzen

In unserer digitalen Welt sind Bildschirme allgegenwärtig. Egal, ob Computer, Handy oder Tablet – oft verbringen wir Stunden damit, auf verschiedene Displays zu starren, nicht selten auf mehrere gleichzeitig.

5 Neuroathletik Übungen bei Kopfschmerzen

In unserer digitalen Welt sind Bildschirme allgegenwärtig. Egal, ob Computer, Handy oder Tablet – oft verbringen wir Stunden damit, auf verschiedene Displays zu starren, nicht selten auf mehrere gleichzeitig.

Die besten Neuroathletik Übungen für zu Hause

Rückenschmerzen? Nacken verspannt? Die Augen tun weh, weil du wieder den ganzen Tag vor dem Bildschirm verbracht hast? Mit den richtigen Neuroathletik Übungen kannst du im Alltag wieder richtig durchstarten.

Mit Neurotraining Übungen kannst du alltäglichen Beschwerden entgegenwirken. Bereits wenige Minuten können helfen, das Wohlergehen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Was genau Neuroathletik eigentlich ist, erklären wir dir hier.

Unsere Neuroathletik Trainer und Therapeuten zeigen dir in ausführlichen Videos, zeigt, wie du neuroathletische Übungen ganz einfach zu Hause machen kannst. Alles, was du dazu brauchst, findest du in unserem Shop. Zu allen Übungen bekommst du außerdem hilfreiche Infos und Tipps zu verschiedenen Themen wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Balance, Zähneknirschen und vieles mehr. Noch mehr umfangreiches Wissen rund um die Neuroathletik findest du übrigens im neuro Blog.

Was bringen Neuroathletik Übungen?

Das Tolle am Neuroathletiktraining ist, dass du viele Übungen ohne großen Aufwand zwischendurch absolvieren kannst. Einfache Augenübungen bei Kurzsichtigkeit kannst du zum Beispiel schon mit einem Brock String machen. Bei schwindender Sehkraft kannst du versuchen, im Alltag gelegentlich eine Rasterbrille zu tragen. Vision Sticks unterstützen sich bei Neuroathletik Übungen im Home Office, wenn die Augen schmerzen oder die Schulter verspannt ist.

Sportler profitieren von leistungsorientierten Übungen für mehr Beweglichkeit und lernen von Athletiktrainer Dominik Suslik, wie Neuroathletiktraining im Fußball angewendet werden kann.

Starte noch heute dein persönliches Neuroathletiktraining und entdecke dein Potenzial! Wir zeigen dir, wie es geht.