Ejercitar el enfoque de los ojos

posición inicial

Cuelgue los dos paneles sacádicos con una separación de unos 30-40 cm uno al lado del otro a la altura de los ojos en la pared y párese en el centro frente a ellos (distancia de la pared de aproximadamente 1 m). Ahora salta de letra en letra con los ojos (primera línea a la izquierda, primera línea a la derecha, segunda línea a la izquierda, segunda línea a la derecha, etc.). No saltes más hasta que veas la letra claramente. Decir las letras en voz alta apoya el ejercicio.

variante

Este ejercicio también se puede realizar con los Vision Sticks.